7-Zip使用教程
7-Zip 是一款开源免费、高压缩比的文件压缩与解压工具，支持多种格式。
详细介绍
7-Zip使用教程
7-Zip（压缩解压工具）的核心功能与使用场景如下，以下内容依据官方资料整理。
教程主题
- 7-Zip 安装教程
- 7-Zip 压缩文件教程
- 7-Zip 解压文件教程
- 7-Zip 创建加密压缩包
- 7-Zip 使用命令行压缩
- 7-Zip 制作自解压文件
- 7-Zip 解压 ISO/RAR 教程
- 7-Zip 设置中文界面
7-Zip 是一款开源免费的文件压缩与解压工具，以 7z 格式和 LZMA/LZMA2 算法提供高压缩比，同时支持 ZIP、TAR、GZIP、XZ、BZIP2 等常见格式的打包与解压，并能解压 RAR、ISO、MSI 等大量其他格式。它内置 AES-256 加密、自解压、命令行版本和 Windows 资源管理器右键集成，广泛适用于日常办公、文件传输、存储归档和数据加密等场景。。7-Zip 在日常办公中常用于批量压缩归档、大文件传输前的体积优化，以及给重要文件添加加密保护；其高压缩比特性尤其适合长期保存资料与跨设备传递大文件，内置文件管理器可以像操作普通文件夹一样浏览和编辑压缩包内容。
7-Zip 是一款开源免费的文件归档压缩工具，以 7z 格式和 LZMA/LZMA2 压缩算法实现高压缩比，是日常办公和文件传输中常用的压缩解压软件。它的核心定位是在提供高压缩率的同时，覆盖大量文件格式的处理能力：既能将文件打包压缩为 7z、ZIP、TAR、XZ、BZIP2、GZIP、WIM 等格式，也能解压 APFS、ARJ、CAB、CHM、CPIO、DMG、ISO、LZH、MSI、NSIS、NTFS、RAR、SquashFS、UDF、VHD、VMDK 等数十种格式。对于 ZIP 和 GZIP 格式，其压缩率比 PKZip 和 WinZip 高 2% 至 10%。安全方面，7-Zip 内置 AES-256 加密，支持为 7z、ZIP 压缩包设置强密码；自解压功能便于将压缩包分发到未安装 7-Zip 的电脑。软件提供 Windows 资源管理器集成、独立的文件管理器、命令行版本和 FAR Manager 插件，并支持 87 种语言本地化。它可运行在 Windows 11/10/8/7/Vista/XP 及 2000/2003/2008/2012/2016/2019/2022 等系统上，Linux 用户可通过对应软件源使用。7-Zip 尤其适合需要高压缩率归档、多格式解压和加密压缩的用户，也适合 IT 人员使用命令行批量处理压缩包。
主要功能
- 7z 格式高压缩比，基于 LZMA/LZMA2
- 支持 7z、ZIP、TAR、GZIP 等格式打包
- 可解压 RAR、ISO、MSI、NTFS 等格式
- ZIP/GZIP 压缩率比 PKZip/WinZip 高
- 7z 与 ZIP 格式支持 AES-256 加密
- 7z 格式支持自解压
- 集成 Windows 资源管理器右键菜单
- 内置文件管理器，可管理压缩包内容
- 提供命令行版本与 FAR 管理器插件
- 支持 87 种语言本地化
更多 7-Zip 教程与使用技巧，可关注官方文档与社区。
当前版本：26.03
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当前版本：26.03
最近更新：2026-09-04
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怎么选（决策参考）
7-Zip 是一款开源免费的文件压缩与解压工具，以 7z 格式和 LZMA/LZMA2 算法提供高压缩比，同时支持 ZIP、TAR、GZIP、XZ、BZIP2 等常见格式的打包与解压，并能解压 RAR、ISO、MSI 等大量其他格式。它内置
WinRAR；PeaZip；Bandizip；NanaZip；p7zip
日常办公文件压缩与解压；大型文件传输前压缩归档；需要 AES-256 加密压缩包的用户；需要解压多种格式的用户；命令行脚本自动化压缩；Windows 系统深度集成使用
不适合需要 macOS 原生图形界面版本的用户，也不适合需要压缩为 RAR 格式的用户。
7z 格式高压缩比，基于 LZMA/LZMA2；支持 7z、ZIP、TAR、GZIP 等格式打包；可解压 RAR、ISO、MSI、NTFS 等格式；ZIP/GZIP 压缩率比 PKZip/WinZip 高；7z 与 ZIP 格式支持 AES-256 加密；7z 格式支持自解压；集成 Windows 资源管理器右键菜单；内置文件管理器，可管理压缩包内容；提供命令行版本与 FAR 管理器插件；支持 87 种语言本地化
官方安装包主要面向 Windows；Linux 需依赖发行版安装源；RAR 仅支持解压；macOS 无原生版本。
GitHub 星标数为 0；官方版本近期持续更新，SourceForge 上提供论坛、Bug 报告与功能请求渠道。
成熟
需要高压缩比、多格式兼容、免费开源且可商业使用的压缩解压工具时，7-Zip 是合适选择。
需要 macOS 原生图形版本、需要创建 RAR 压缩包或依赖专属插件生态时，不建议选择 7-Zip。
常见问题
7-Zip 下载后无法安装怎么办？
请确认系统满足 win 平台要求，并以管理员身份运行安装包；若提示缺少运行库，请先安装对应系统组件。
如何确认下载的文件是官方原版？
通过页面上提供的 SHA256 校验值与官方公布值比对；一致即为官方原版，不一致请勿使用。
7-Zip 有绿色版或便携版吗？
是否提供便携版以官方发布页为准；本站仅收录官方公开下载与网盘镜像，不提供破解或修改版本。
真实截图（26.03）
以下截图在隔离测试环境中真实运行 7-Zip使用教程 26.03 获取（Sandbox 实测，真实界面）。
